肩こりを改善したい
現代人における不定愁訴のトップランカー「肩こり」、その主な原因は・・・。
「不定愁訴」、見慣れない言葉ですが「ふていしゅうそ」と読み、その意味は「特定の病気としてまとめられない漠然としたからだの不調の訴え。頭が重い、疲れやすい、食欲がない」など、ハッキリした理由はわからないけど身体がだるかったり痛かったりという厄介な症状のことを指します。
その原因として多く挙げられるもの、それが「肩こり」です。つまり、肩こりが原因となり、頭痛や頭が重い、ひどいときには吐き気などの不快感が誘発されているのです。
それではその「肩こり」の原因とはいったい何なのでしょうか。
もちろん肩こりの原因は一つだけではなく様々な原因が考えられますが、現代社会を考えてみますと、やはりその主な原因は総IT化によるパソコン作業の増加や、スマホやタブレットの長時間視聴によっておこる、頭が本来ある位置よりも前方へ移動してしまう機会が増えたことではないでしょうか。
頭が本来ある位置より前にきてしまいますと、それを支えるために肩や首の筋肉は常に緊張を強いられてしまいます。
この状態が長期間続き慢性化したとしたならば・・・そうです、背骨（頸椎）が前に曲がった状態で筋肉が固まり、それが肩こりとなって表れてくるのです。
そこで登場するのが「ストレッチポール」です。
ストレッチポールとは筒状のポールに仰向けに乗るエクササイズツールで、このストレッチポールを使えば、わずか10分程度の簡単エクササイズで肩こりの原因となる首回りや背中の筋肉の緊張を緩めることができます。
凝り固まった首や肩周りの筋肉の緊張を和らげ、背骨を本来のS字曲線に近づけ、そしてその良好な姿勢を維持することで肩こりの解消を目指していくことができるのです。
さてお客様、そのつらい肩こり、そのまま我慢しますか？それとも、簡単なエクササイズで改善を目指しますか？
※コアコンディショニングは医療行為ではございません。従って痛みやコリ等を「完治」させるということではありません。あくまでも適度な運動をすることによりもたらされる効能・効果を期待するものであり、「治す」ということではありませんのでご了承ください