コアコンディショニング・ニセコ

自分自身が本来持つ機能を取り戻し、良い姿勢・痛みやコリのない身体へ

 

姿勢改善エクササイズとは、赤ちゃんが二足歩行を獲得するまでに無意識に行っていた「体幹部（コア）をしっかり使えるようになるためのトレーニング」を、ヒトの発育発達過程に沿ってもう一度意識的に学び直そうという、「コア機能再学習エクササイズ」のことを専門的には「コアコンディショニング」と呼んでいるのですが、その名称だとなにをやるのかわかりづらいため、

コアコンディショニング・ニセコでは「姿勢改善エクササイズ」と呼んでいます。

 

概要といたしましては、赤ちゃんが本能的に行っている良い姿勢や良い動きに繋がる動作を、

主にストレッチポールを使用したエクササイズとしてやり直すことで、本来その人がもっている理想の状態を

自然に取り戻していこうということです。

 

 

【こんなお悩みをお持ちの方にオススメです】

 

• 猫背・反り腰といった悪い姿勢を改善し、良好な姿勢に戻したい方

• 骨盤の歪みや左右のアンバランスが気になる方

• 腰痛や肩こりなどの慢性痛を解消したい方

• 日常生活において疲れにくい身体を手に入れたい方。

 

ストレッチポールをメインにしたエクササイズは実に簡単で、ゼエゼエと息を切らすことはほとんどありませんから、

お医者様から運動を制限されていなければどなたでも行っていただけます。

 

どうぞお気軽に体験しにいらしてください！